Besten Kostenlose Meditationszentren Düsseldorf Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Sie sind gestresst und möchten mehr Ruhe und Entspannung in Ihr Leben bringen? Möchten auch in schwierigen Situationen Ihre innere Gelassenheit bewahren? Möchten freundlicher und achtsamer mit sich umgehen und alltagstaugliche Werkzeuge erlernen, um Ihre Gesundheit und innere Balance zu erhalten? Oder Sie wünschen sich Unterstützung in einer herausfordernden Lebenssituation? Möchten gesünder leben und sich typgerechter ernähren?

Mit meiner über 20-jährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen freue ich mich darauf, Sie zu unterstützen.

DIE PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT, STRESSBEWÄLTIGUNG, AYURVEDA UND PSYCHOTHERAPIE IN DÜSSELDORF

Auf diesen Seiten finden Sie meine Angebote, durch die ich Sie mit Hilfe bewährter und effektiver Methoden gerne auf Ihrem Weg begleite:

(Mindfulness-Based Stress Reduction): Vorträge, Seminare und MBSR-Kurse in Düsseldorf und NRW, Inhouse-Achtsamkeits-Trainings in Düsseldorf und NRW in Unternehmen, Institutionen und Kliniken, sowie Bildungsurlaube und Urlaubsseminare deutschlandweit

MBSR Individuell - Der MBSR-Kurs speziell für Sie, auf Ihre persönlichen Themen und Fragestellungen zugeschnitten, zeitlich individuell vereinbar

Bei Stress, Burnout und Mobbing; während Belastungssituationen, Lebenskrisen, Krankheit, Trauer oder Trennung; in Phasen der Neuorientierung; bei psychosomatischen Beschwerden oder chronischen Schmerzen; bei Hochsensibilität

Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühlstraining als Gruppenkurs oder Einzelbegleitung (MBCL Individuell), auch gut als persönlicher Vertiefungskurs nach einem MBSR-Kurs

Umfassendes Stressmanagement mit vielen Anregungen zur individuellen, typgerechten Stressbewältigung auf körperlicher und mentaler Ebene

Ganzheitliche Analyse und Empfehlungen zur typgerechten Lebensweise, Ernährung und Gesundheitsstärkung zur Aufrechterhaltung oder Wiedererlangung der Balance von Körper, Geist und Seele

(Mindfulness-Based Cognitive Therapy/Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) nach den Professoren Williams, Teasdale und Segal

Einführungseminare und -kurse in die Gewaltfreie Kommunikation, Vertiefungsgruppen sowie Einzelberatung mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation

In Düsseldorf in Gruppenkursen (siehe 'Aktuelle Termine'), als Einzelbegleitung sowie in Unternehmen, Kliniken, Institutionen

Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich würde mich freuen, Sie einmal in einer meiner Veranstaltungen oder in der Einzelbegleitung begrüßen zu dürfen.

4worldlovers: Ein guter Termin, um uns kennenzulernen, ist der Dienstagabend ab 20 Uhr. In einem ca. einstündigen Vortrag werden grundlegende buddhistische Themen erklärt, z.B. was Buddhismus eigentlich ist, wie Meditation wirkt und welche Methoden speziell im Diamantweg-Buddhismus verwendet werden.

Natürlich können alle Fragen gestellt werden. Anschließend gibt es eine angeleitete Meditation, die ca. eine Viertelstunde dauert. Schließlich klingt der Abend bei einem Tee aus mit der Gelegenheit andere Neulinge und auch erfahrene Meditierende kennen zu lernen. Am Informationsabend kann man einfach ohne Voranmeldung teilnehmen, muss nichts mitbringen und der Eintritt ist frei.

Unser Zentrum besteht nun seit 14 Jahren in Unterbilk für alle, die an den zeitlosen Mitteln Buddhas interessiert sind. Hier finden sich Menschen, die mitten im Leben stehen und die das Zentrum ausschließlich ehrenamtlich und auf der Grundlage von Idealismus und Freundschaft lebendig halten. Ziel ist es, einen offenen Zugang zu den Methoden des Diamantweg-Buddhismus zu ermöglichen. An sechs Abenden in der Woche bieten wir Meditationen an, sowie unregelmäßig stattfindende buddhistische Kurse mit Lehrern von außerhalb, wie unten angekündigt. Auch freuen wir uns über den Besuch von Schulklassen und unterstützen Lehrer beim Thema Buddhismus – bitte Kontakt per E-Mail aufnehmen.

Informationsveranstaltung - Einführung in den Diamantweg-Buddhismus mit anschließender Meditation

4worldlovers:
In meinem Beruf im Umgang mit Kunden muss ich auf den Punkt präsent sein, daneben noch meine Familie, den Haushalt und eine Selbstständigkeit managen. Eine Freundin empfahl mir die TM. Nach der ersten Stunde der Einführung hatte ich das Gefühl das fehlende Teil des Puzzles für mich gefunden zu haben. Ich kann meditieren und es fällt mir leicht. Ich fühle mich wacher, obwohl ich sehr viel arbeite und oft viel zu wenig schlafe. Ich kann mich besser fokussieren und bin präsenter im Gespräch mit Menschen. Ich merke, dass noch mehr Gutes auf dem Weg ist zu mir. Ich habe mich bei Doris und Detlev gut aufgehoben gefühlt und bin unendlich dankbar mit der TM eine Methode an die Hand bekommen zu haben, die ich mein ganzes Leben lang anwenden kann.

Ich habe im Januar 2021 einen Einführungskurs in die Transzendentale Meditation (kurz TM) absolviert. Mit Meditation hatte ich mich zuvor immer mal wieder auseinander gesetzt, es z.B. mit geführten Meditationen von Youtube probiert. Der Erfolg war jedoch eher mäßig. Ich wollte dem Meditations-Thema dann doch noch eine Chance geben und es dann aber von Lehrern erlernen, die etwas davon verstehen, denen ich Fragen stellen kann und mich hierzu austauschen kann. Die persönliche Einführung bei Doris und Detlev hat mir sehr gut gefallen und definitiv meinen Horizon erweitert. Ich bin froh, dass ich mich trotz der für mich hohen Kursgebühr für TM entschieden habe. Auch wenn man die positiven Effekte durch Meditation nicht wirklich in Geldwerte beziffern kann, bin ich jedoch der Meinung, dass es eine lohnenswerte Investition in mich selbst war. Seitdem meditiere ich jeden Morgen und jeden späten Nachmittag für 20 Minuten. Positive Erfolge hatte ich von Beginn an und diese werden auch immer ...

Im Juli diesen Jahres habe ich im TM Center Ratingen die Transzendentale Mediation erlernt. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese Technik nun beherrsche und regelmäßig im Alltag anwende. Mit anderen Ansätzen zur Meditation habe ich mir bisher schwer getan, doch diese ist wirklich einfach. Doris ist eine tolle Lehrerin, die gut erklärt, viel Hintergrundwissen besitzt und dieses gerne vermittelt. Ich habe mich immer wohl und gut aufgehoben gefühlt und schätze es, dass wir oft gemeinsam gelacht haben. Wann immer ich eine Frage habe, kann ich sie kontaktieren. Das TM Center Ratingen - und die TM selbst - kann ich guten Gewissens empfehlen!

4worldlovers: Palmhouse Yoga wurde 2018 in Düsseldorf Oberkassel gegründet. Ziel war es, das Gefühl der Achtsamkeit und des Friedens im nahen Umfeld zu fördern. Wir bieten eine Reihe von Ansätzen an, damit Du bei optimaler Gesundheit bleibst. Ganz gleich, ob Du Schmerzen hast oder einfach Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern willst, Palmhouse Yoga bietet ein heilendes und angenehmes Ambiente dafür.