Besten Zen-Meditationszentren Düsseldorf Nahe Bei Dir

4worldlovers: Ein guter Termin, um uns kennenzulernen, ist der Dienstagabend ab 20 Uhr. In einem ca. einstündigen Vortrag werden grundlegende buddhistische Themen erklärt, z.B. was Buddhismus eigentlich ist, wie Meditation wirkt und welche Methoden speziell im Diamantweg-Buddhismus verwendet werden.

Natürlich können alle Fragen gestellt werden. Anschließend gibt es eine angeleitete Meditation, die ca. eine Viertelstunde dauert. Schließlich klingt der Abend bei einem Tee aus mit der Gelegenheit andere Neulinge und auch erfahrene Meditierende kennen zu lernen. Am Informationsabend kann man einfach ohne Voranmeldung teilnehmen, muss nichts mitbringen und der Eintritt ist frei.

Unser Zentrum besteht nun seit 14 Jahren in Unterbilk für alle, die an den zeitlosen Mitteln Buddhas interessiert sind. Hier finden sich Menschen, die mitten im Leben stehen und die das Zentrum ausschließlich ehrenamtlich und auf der Grundlage von Idealismus und Freundschaft lebendig halten. Ziel ist es, einen offenen Zugang zu den Methoden des Diamantweg-Buddhismus zu ermöglichen. An sechs Abenden in der Woche bieten wir Meditationen an, sowie unregelmäßig stattfindende buddhistische Kurse mit Lehrern von außerhalb, wie unten angekündigt. Auch freuen wir uns über den Besuch von Schulklassen und unterstützen Lehrer beim Thema Buddhismus – bitte Kontakt per E-Mail aufnehmen.

Informationsveranstaltung - Einführung in den Diamantweg-Buddhismus mit anschließender Meditation

4worldlovers: Du wohnst in Düsseldorf oder in der Nähe von Düsseldorf und hast Dich wahrscheinlich schon mit dem Thema Meditation beschäftigt. Mehr Achtsamkeit, Abbau von Stress, besseres Wohlbefinden, mehr Ruhe und Gelassenheit, besserer Schlaf usw. sind die gängigen Schlagworte im Zusammenhang mit Meditation und verlockende Versprechen für die Meisten von uns.


In Internet gibt es zahlreiche Tipps, Literatur und geführte Meditationen. Wenn Du damit den Einstieg schaffst, super.


Du suchst Dir eine Gruppe und bekommst dort wahrscheinlich auch eine Art Einführung. Dies war unser Weg zur Meditation.


Nachdem wir viele Menschen in unserer Gruppe haben kommen und gehen sehen, möchten wir Dir mit unseren Meditationskursen für Anfänger eine Alternative für Deine Meditation in Düsseldorf anbieten. Wir möchten Dir den Einstieg in die Meditation erleichtern. Denn Meditation ist ein Weg, auf dem Du nach und nach Fortschritte machen wirst.

Ich, Dirk kann mich noch gut erinnern, als es mir zum ersten Mal gelungen ist meine Gedanken zu beobachten. Das war schon eine kleine Sensation, die einige wichtige Fragen nach sich zog. Dieser erste Erfolg trat bei mir ein, nachdem ich etwa 3 Monate täglich meditierte. Zuvor habe ich etwa 9 Monate Veranstaltungen von buddhistischen Gruppen in Düsseldorf besucht. Um die tägliche Meditation hatte ich mich allerdings herumgedrückt.

Über Erlebnisse und Erfolge in der Meditation wird nicht viel gesprochen und das hat seinen Grund. Du wirst für Dich wichtige Dinge erleben, aber die Ausrichtung auf Ergebnisse ist kontraproduktiv. Allerdings gibt es eine interessante Ausnahme – der Stern Redakteur, Kester Schlenz berichtet in seinem Artikel mit Humor über die Entwicklung seiner Meditation. > „Ruhe jetzt! Verdammt noch mal!“

Wir Menschen, zumindest in unserem Kulturkreis, wünschen uns Orientierung in Form von Zielen. Am Besten auch noch sinnvollen Zwischenzielen um das große Ziel zu erreichen. Meditation geht anders und das ist gut so. Das Ziel ist, keine Ziele zu haben und Dir selbst zu vertrauen. Die Aufgabe besteht darin, Rahmenbedingungen zu schaffen, die günstig sind. Im Wesentlichen Ruhe und Regelmäßigkeit. Der Rest passiert dann erstaunlicherweise ganz von selbst.

Und genau bei diesen Rahmenbedingungen für Deine Meditation, möchten wir Dich unterstützen. > direkt zu den Meditationskursen in Düsseldorf

Falls Du einen Zugang über Literatur suchst, haben wir einige, wenige Tipps für Meditationsanfänger auf der Seite: Links und Empfehlungen

Das Sitzen ist nach unserer Erfahrung eine große Hürde bei dem Erlernen von Meditation. Das wissen wir aus eigener Erfahrung und aus der Schilderung vieler Meditationsanfänger. Selbst Fortgeschrittene berichten gelegentlich von Schwierigkeiten mit dem Sitzen. Daher werden wir uns mit diesem Thema ausführlich beschäftigen.

In unserem Kurs „Meditation in Düsseldorf“ werden wir mit der sorgfältigen Auswahl der richtigen Sitzposition für Deinen Start beginnen. Kissen, Bänkchen oder Stuhl, alle haben ihre Berechtigung. Falscher Ehrgeiz in Richtung perfekter Lotussitz ist aus unserer Sicht eher schädlich für die Meditation. Wir kennen sehr erfahrene Meditierende, die immer auf einem normalen Stuhl meditieren und leider auch einige Menschen, die sich mit gekreuzten Beinen herum quälen und so ihre Meditation eher behindern als fördern. Daher lass uns gemeinsam in aller Ruhe die richtige Sitzposition für Deine ersten Meditationen finden. Sitzkissen, Meditationsbänke und Stühle sind ausreichend vorhanden. Während des Kurses in Düsseldorf, werden wir immer einen Blick auf Deine Sitzposition haben und diese, wenn nötig, freundlich korrigieren. Bequeme Kleidung für deine Meditation bietet eine Freundin von uns, Onni Palermeo an. Hier kannst Du z.B. Yogahosen oder Haremshosen maßangefertigt kaufen.

4worldlovers: Das Buddhistische Zentrum in Krefeld und die Buddhistische Gruppe in Krefeld-Stadtwald sind beide ein Angebot für alle, die an den zeitlosen Lehren Buddhas interessiert sind. Wir bieten Einführungen in den Diamantweg-Buddhismus sowie Meditationen und Vorträge an. Die meisten Veranstaltungen können ohne Vorkenntnisse und kostenlos besucht werden.

Seit 1991 treffen sich in Krefeld Menschen, die den Diamantweg-Buddhismus praktizieren. In privaten Räumen oder angemieteten Stellen. Aktuell haben wir zwei Standorte: Das Buddhistische Zentrum Krefeld und die Buddhistische Gruppe Krefeld-Stadtwald.

Ein guter Einstieg für Interessierte bietet sich im Buddhistischen Zentrum Krefeld jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat ab 20:00 Uhr (ab 19:45 Uhr ist das Zentrum geöffnet). An diesen Abenden gibt es einen einführenden Vortrag über Buddhismus und anschließend eine geleitete Meditation. Auch an den übrigen Donnerstagen sind Neuinteressierte herzlich willkommen, können nach der gemeinsamen geleiteten Meditation in der Bibliothek stöbern oder sich unterhalten.