Besten Entspannungskurse Düsseldorf Nahe Bei Dir

4worldlovers: Als Hypnosetherapeutin und Entspannungspädagogin mit langjähriger Erfahrung sehe ich meine Aufgabe darin,

Ihnen bei der Umsetzung Ihrer ganz individuellen Wünsche und der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele behilflich zu sein.

Mit den Möglichkeiten der Hypnose, Selbsthypnose, der Gesprächstherapie, Kognitiven Verhaltenstherapie und den

4worldlovers: Seine Gesundheit zu erhalten, heißt seine innere Balance aufrecht zu erhalten, sein Leben sinnvoll zu gestalten und Wohlbefinden mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Mithilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über die Wirksamkeit von Coaching und Veränderungsprozessen, unterstütze ich Privatpersonen und Unternehmen bei der Gesunderhaltung ihrer eigenen Person, ihrer Mitarbeitenden oder ihres Unternehmens auf organisationaler Ebene.

Ecx.io – an IBM Company | Wirtschaftsprüfungsgesellschaft Düsseldorf | Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf | KÖNIGSTEINER AGENTUR GmbH | Yanfeng International Automotive Technology Germany Neuss | Energieversorgungsunternehmen Remscheid | Mittelständische Bauunternehmen in NRW | Universität Bonn | Techniker Krankenkasse

Schwerpunkte meiner Arbeit sind positive Kommunikation, Systemisches (Gesundheits-)Coaching, Resilienz, Stressmanagement, Gesunde Führung, Achtsamkeits- und Entspannungstrainings sowie mein eigenes Konzept Entspannungscoaching. Im Sinne der Gesunderhaltung (Salutogenese) liegt mein Fokus in der Prävention.

Systemisches Gesundheitscoaching vereint die Themenfelder Coaching und Psychische Gesundheit zu einem Beratungsformat. Die Schwerpunkte im Coaching liegen bei den Themen Gesunderhaltung im Sinne der Salutogenese, der Entwicklung der Resilienz, der Erreichung von Herzenszielen zur Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens.

Leistungsdruck und Stress sind die Themen unserer Zeit – und damit auch das Thema psychische Gesundheit

Unsere aktuelle Zeit ist einem permanenten Wandel unterlegen. Ständige Erreichbarkeit, endlose Aufgabenlisten und die Zeit rast nur so davon… Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und schnelllebiger, auch aufgrund der zunehmenden Digitalisierung und der veränderten Arbeitsumgebung. Kommt dann noch eine Krise hinzu, droht das gesamte System in Bezug auf Arbeit, Gesundheit, Familie etc. zu zerbrechen. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden leiden bei anhaltendem Stress. Viele Menschen fühlen sich an der Grenze ihrer körperlichen und psychischen Belastung. Beruf und Privatleben in einer stimmigen Balance zu halten, wird immer herausfordernder. Häufig führt dieser stetige Druck zu belastenden Gedanken, Schlafstörungen und Verspannungen im Körper. Zu den langfristigen Folgen gehören Erschöpfung, ein Gefühl von Einsamkeit und Leere sowie Selbstzweifel.

Suchen Sie nach Möglichkeiten Stress abzubauen, sich zu entspannen und widerstandsfähiger zu werden?

Möchten Sie leistungsfähiger sein und Ihre beruflichen und persönlichen Lebensziele erreichen? Als Systemischer Gesundheitscoach unterstütze ich Sie dabei! Durch das Systemische Gesundheitscoaching als auch das Individuelle Entspannungscoaching gewinnen Sie wieder mehr Klarheit und Kraft in Ihrem Leben!

Sie möchten in Ihrem Unternehmen das Thema Gesundheitsförderung und Resilienz stärker etablieren und Ihre Mitarbeiter fördern? Hilfreich sind dabei individuelle Coaching-Konzepte, regelmäßige Entspannungstrainings, Vorträge und Workshops. Gerne erarbeite ich ein passgenaues Angebot für Sie!

4worldlovers: Uns ist allen klar, dass wir uns bewegen müssen. Dennoch haben wir gute Ausreden, um nicht mit dem Sport anzufangen. Wir haben alle zu wenig Zeit, sind überarbeitet oder haben schlichtweg keine Lust. Doch sind wir uns auch alle über die Folgen von Bewegungsmangel im Klaren?

Oft fangen wir daher erst mit dem Sport an, wenn wir sprichwörtlich keine andere Wahl mehr haben. Muss es soweit kommen? Wir bieten Ihnen unsere Hilfe an. Unsere Fachkräfte haben alle eine Sport- oder physiotherapeutische Ausbildung. Passend auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, finden wir gemeinsam für Sie die richtige Sportart. In unserem vielfältigen Angebot ist für jeden etwas dabei, da sind wir uns sicher.

• unsere Kurse benötigen kein ärztliches Rezept und werden z.T. dennoch von Krankenkassen übernommen

4worldlovers:
Du suchst einen Ort zum Abschalten und Auftanken? Du willst endlich einmal wieder etwas nur für Dich selbst, Deinen Körper, Deine Seele tun? Dann bist Du bei uns genau richtig, denn:


In der YogaKitchen Düsseldorf, Deinem Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti-Yoga in Düsseldorf Oberkassel, findest Du wonach Du Dich immer gesehnt hast. Denn YogaKitchen steht für geschmackvolles Ambiente, kleine Yoga-Kurse, kompetente, humorvolle und herzliche Yoga-Lehrer. Und natürlich den richtigen Yoga-Kurs für Dich - egal ob Du Yoga-Einsteiger oder Yoga-Fortgeschrittener bist, ob Du einen Präventionskurs besuchen, oder in einem Stretch und Relax Yoga Kurs einfach nur wunderbar dehnen und entspannen möchtest. Kinder, Jugendliche, Männer, Frauen und Mütter (mit und ohne Kinder), Anhänger des klassischen Hatha Yoga und des dynamischen Vinyasa Yoga finden bei uns den passenden Yoga-Kurs oder den vertiefenden Yoga-Workshop.

Bei uns "kochst" und "backst" Du sprichwörtlich Deinen Körper. Dein geistiger Zustand wird dadurch verändert, Dein Bewußtsein erweitert - Du kommst durch Yoga ganz bei Dir an. Das Rezept ist einfach: Atmen und Bewegen. Danach fühlst Du Dich stärker, ausgeglichener, glücklicher und zufriedener.

"The technique of the physical (yoga) practices can be compared with the process of cooking ... you take a cooking pot on a fire ... as the food approaches its final stages of preparation, our attention shifts to the finer aspects ... until eventually we switch off the heat ... the changes affected in the food are permanent and irreversible in nature. Our body is like a pot that contains our subtle self. The practices are intended for the subtle self and should not be limited to the body ... always remember, we are cooking the food and not the pot..." (Yogi Manmoyanand)