Besten Bikram-Yoga-Sites Düsseldorf Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Bikram Yoga ist eine intensive Form des Hatha Yoga, die aus einer Serie von 26 Körperhaltungen besteht.


Diese Form des Yoga wurde von Bikram Choudhury in den 1970er Jahren entwickelt und eroberte schnell die westliche Welt.

Sie besteht aus einer Serie von 26 Körperhaltungen, die in einem auf 40 Grad geheizten Raum bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40 % ausgeführt werden.

Jede Haltung zielt darauf ab, bestimmte Muskelgruppen zu dehnen und zu kräftigen, den Kreislauf anzuregen und den Körper zu entgiften.

Komm 30 Minuten vor Kursbeginn ins Studio. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Handtücher und eine Matte kannst Du Dir bei uns im Studio ausleihen.

Kurskarten kannst Du online buchen oder direkt im Studio bar oder mit EC-Karte bezahlen.

"Ich habe viele Jahre an der Stanford University Football gespielt. Ich habe an der Juilliard School in New York studiert und als Musicaldarsteller in Cats und Starlight Express mitgewirkt.

Aber nach meinem ersten Bikram Yoga Kurs vor über 20 Jahren wurde ich süchtig nach Bikram Yoga - und das nur aus einem einzigen Grund.

Nie zuvor habe ich so viel Energie in meinem Körper gespürt. Es fühlte sich an, als hätte jemand meine Sinne umgeschaltet.

Ich wurde Bikram Yoga Lehrer, nur 10 Monate später. Ausgebildet von Bikram Choudury.

Der Boden wurde speziell für Hot- Yoga- Schulen entwickelt und aufbereitet, um alle hygienischen Anforderungen zu erfüllen.

Während der 90-minütigen Hot Yoga-Stunde wird viel geschwitzt. Deshalb ist es wichtig, dass der Boden auch bei Nässe nicht rutschig wird. Auch bei der Heizung wurde auf modernste Technik gesetzt. Die Temperatur von 40 Grad wird durch ein System erreicht, das kontinuierlich heiße Luft in den Yogaraum leitet. Temperatur und Frischluftzufuhr werden vollautomatisch geregelt und der CO2-Gehalt während des Yoga-Unterrichts ständig überwacht und gesteuert.

Die getrennten Umkleideräume für Damen und Herren sind mit mehreren Duschen ausgestattet und bieten den nötigen Komfort. Wir legen Wert auf umweltfreundliche Produkte und bieten Dir Duschgels und Shampoo aus Naturkosmetik an. Damit das Atmen leichter fällt, bitten wir Dich, stark parfümierte Duschgels, Deosprays und Parfums zu Hause zu lassen; in der Yogaschule brauchen wir klare und reine Luft!

Achte darauf, dass Du nur stilles Wasser trinkst, kein Sprudelwasser! Du kannst es mitbringen oder im Yoga Studio vor Ort erwerben. Verzichte möglichst auf Glasflaschen.

Bei Hot Yoga Düsseldorf übst du barfuß in sehr leichter Sportkleidung. Bringe deine eigene Yogamatte, ein großes Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Wir empfehlen außerdem, vor dem Yoga über den Tag verteilt ausreichend zu trinken und auf Mahlzeiten vor dem Kurs zu verzichten.

Bitte informiere uns vor Kursbeginn über eventuelle gesundheitliche Probleme, damit wir dir entsprechende Anpassungen und Unterstützung anbieten können. Wenn du zum ersten Mal bei uns bist, positioniere dich am besten im hinteren Teil des Raumes, damit du dich an den anderen Teilnehmern orientieren und die Übungen besser verstehen kannst.

Es kann vorkommen, dass du während des Kurses müde und schwindelig wirst. Lege dich in diesem Fall immer wieder auf die Matte und atme tief durch. Sei nicht zu ehrgeizig und erwarte in deinen ersten 90 Minuten nicht zu viel von dir. Es geht darum, deinen Körper und deinen Geist zu stärken und zu entspannen.

Wir empfehlen dir, so bald wie möglich einen weiteren Kurs bei uns zu besuchen, damit du in die Praxis hineinwachsen kannst. Nach den ersten Kursen solltest du dir Zeit nehmen, um dich zu erholen und zu entspannen. Genieße deine Auslastung und komme zur Ruhe, bevor du weitere Pläne schmiedest.

NAMASTE - "Das Göttliche in mir grüße das Göttliche in dir"

4worldlovers: Palmhouse Yoga wurde 2018 in Düsseldorf Oberkassel gegründet. Ziel war es, das Gefühl der Achtsamkeit und des Friedens im nahen Umfeld zu fördern. Wir bieten eine Reihe von Ansätzen an, damit Du bei optimaler Gesundheit bleibst. Ganz gleich, ob Du Schmerzen hast oder einfach Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern willst, Palmhouse Yoga bietet ein heilendes und angenehmes Ambiente dafür.

4worldlovers:
Du suchst einen Ort zum Abschalten und Auftanken? Du willst endlich einmal wieder etwas nur für Dich selbst, Deinen Körper, Deine Seele tun? Dann bist Du bei uns genau richtig, denn:


In der YogaKitchen Düsseldorf, Deinem Yoga-Studio für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Jivamukti-Yoga in Düsseldorf Oberkassel, findest Du wonach Du Dich immer gesehnt hast. Denn YogaKitchen steht für geschmackvolles Ambiente, kleine Yoga-Kurse, kompetente, humorvolle und herzliche Yoga-Lehrer. Und natürlich den richtigen Yoga-Kurs für Dich - egal ob Du Yoga-Einsteiger oder Yoga-Fortgeschrittener bist, ob Du einen Präventionskurs besuchen, oder in einem Stretch und Relax Yoga Kurs einfach nur wunderbar dehnen und entspannen möchtest. Kinder, Jugendliche, Männer, Frauen und Mütter (mit und ohne Kinder), Anhänger des klassischen Hatha Yoga und des dynamischen Vinyasa Yoga finden bei uns den passenden Yoga-Kurs oder den vertiefenden Yoga-Workshop.

Bei uns "kochst" und "backst" Du sprichwörtlich Deinen Körper. Dein geistiger Zustand wird dadurch verändert, Dein Bewußtsein erweitert - Du kommst durch Yoga ganz bei Dir an. Das Rezept ist einfach: Atmen und Bewegen. Danach fühlst Du Dich stärker, ausgeglichener, glücklicher und zufriedener.

"The technique of the physical (yoga) practices can be compared with the process of cooking ... you take a cooking pot on a fire ... as the food approaches its final stages of preparation, our attention shifts to the finer aspects ... until eventually we switch off the heat ... the changes affected in the food are permanent and irreversible in nature. Our body is like a pot that contains our subtle self. The practices are intended for the subtle self and should not be limited to the body ... always remember, we are cooking the food and not the pot..." (Yogi Manmoyanand)

4worldlovers: Wir verwenden das Buchungssystem von Fitogram. Nach einmaliger, kostenfreier Registrierung, zu der du direkt in der Buchung geführt wirst, kannst du alle verfügbaren Angebote online buchen und bezahlen. Falls du eine PDF-Rechnung benötigst, achte bitte bei der Registrierung darauf, deine vollständigen Adressdaten anzugeben, da nachträgliche Änderungen an einmal erstellen Rechnungen nicht möglich sind. Mit der Nutzung des Buchungssystems stimmst du der Verwendung deiner Daten gemäß unserer Datenschutzrichtlinie zu.

Marked in red or purple/ fuchsia: Class usually taught in English

4worldlovers: Jede Art von Bewegung, die Ihre Herzfrequenz erhöht, hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und den Gewichtsverlust zu fördern.

Hot Yoga ist ein ziemlich guter Kalorienbrenner. Je nach Stoffwechsel, kann man bis zur 1200 Kalorien bei einer 90-Minuten-Einheit verbrennen.

Einer der gesündesten Aspekte einer guten, Hot Yoga Stunde ist das herausspülen von Giftstoffen durch Schweiß. Die Hitze beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dabei, schädliche Stoffe wie Fettsäuren abzubauen. Die Durchblutung wird verbessert und der Teint strahlt.

Bei Hot Yoga konzentriert man sich mehr auf das Atmen. Ein tieferes Atmen ist der Schlüssel zur Entspannung.

Stress wird abgebaut und Sie fühlen sich besser. Langsam atmen und den Geist kontrollieren, dadurch werden Stress und Angst beseitigt.

Profitiere außerdem von: Allgemeinem Wohlbefinden, Verbesserung der Konzentration, Vitalität und Lebensfreude, Bessere Heilungsphase nach Verletzungen und/oder Krankheiten

Beim Yoga geht es darum, dich selbst zu finden. Und es geht darum, mittels Yoga die Verbindung zwischen dir und deinem Körper zu stärken. Deshalb hat YASIYOGA eine Bedeutung: nämlich „Ich und Yoga“ → YAS (ICH) + I (UND) + YOGA = YASIYOGA. So sagt man zumindest in Mazedonien, in dessen wunderschönen Hauptstadt Skopje ich geboren wurde, bevor ich vor 20 Jahren nach Deutschland kam.

Bei YASIYOGA stehst also DU im Mittelpunkt. Hier kannst du abschalten, hier kannst du entspannen und hier kannst du lernen, wie du Stressfreiheit mit in deinen Alltag nimmst. Es geht um dich, um deinen Körper und um deinen Geist.

Deine Energie wird steigen, deine Durchblutung, Atmung und Verdauung werden sich verbessern und du wirst dich viel ausgeglichener fühlen. Probier‘ es aus.

Bikram Yoga ist eine einzigartige Serie von 26 Hatha-Yogahaltungen (Asanas) und zwei Atemübungen (Pranayama & Kapalbhati). Die Raumtemperatur wird dabei auf etwa 38-39° Grad gehoben, der so entstehende Schweiß während der Übungen hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper zu entgiften. Geeignet für alle Niveaus einschließlich Anfänger. Egal welches Geschlecht, egal welches Alter, egal welche Lebensphase. Ich freue mich auf dich!

Die perfekte Möglichkeit in das Wohl der Mitarbeiter zu investieren. Business Yoga ist sehr effizient und wirkt besonders positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden. Steigert die Leistungsfähigkeit im Beruf, Spannungen werden gelöst und neue Energie wird getankt. Gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot.

Wenn du eine ganz auf dich abgestimmte Stunde möchtest, ist vielleicht das Private Training die richtige Wahl. Yoga in seiner ursprünglichen Form, Eins zu Eins. Individuell und persönlich. Deine Praxis wird genau beobachtet. Unterstützende Begleitung, individuelle Korrekturen. Hier wird zeitlich als auch inhaltlich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingegangen. Schreibe mir einfach, wenn du Fragen hierzu hast.

Hot Yoga ist eine spezielle Art von Yoga, die 26+2 Haltungen – sogenannte Asanas – umfasst. Die Methode wird auch Bikram genannt, nach ihrem indischen Erfinder Bikram Choudhury. Die Raumtemperatur wird dabei auf etwa 38-39° Grad gehoben, der so entstehende Schweiß während der Übungen hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper zu entgiften.

Das Konzept von Hot Yoga überzeugt nicht nur mit Hitze, sondern vor allem mit seinen speziellen Übungen. Hot Yoga 26+2 muss also nicht immer mit hoher Raumtemperatur verbunden sein. Auch bei kühlerer Umgebung entfalten die speziellen Haltungen ihre entspannende und stressreduzierende Wirkung.

Wirklich jeder! Und weil es nicht immer heiß sein muss: Gerne komme ich auch zu dir in die Firma, in die Schule, ins Krankenhaus oder in den Verein. Von meinen Kursen können deine Kollegen, deine Freunde, deine Patienten und natürlich du profitieren.

“Having individual sessions with Billy helped me to work on my flexibility as a complementary training to my boxing exercises. She was very patient with me and really helped me to get more flexible putting special focus on my weak spots. I really enjoyed working with her and especially seeing the benefits and truly after short time. She is very dedicated, focused and patient. Cant recommend her enough.”

“Aside from her friendly demeanour, I love visiting Billy’s classes because she creates a very positive and fun environment to focus on my practice. She makes me feel like it is OK where I am in this moment, even though I may not stretch as far or hold the position as long as others, or even as myself the day before. Without any judgement, she always pays attention to my poses and offers insightfull instructions to perfect them and avoid any possible injuries. I would recommend her class always!”